おやつ抜きダイエット

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おやつ抜きダイエットとは、1日3食以外の食べ物(おやつや夜食など)は全てカットし、1日の摂取カロリーを抑え栄養バランスを整えるダイエット方法です。

多少の忍耐力が必要ですね。(おやつ好きな私には無理かも・・・笑)
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