サウナスーツ

ここでは、サウナスーツ に関する情報を紹介しています。
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サウナスーツを着込んで運動をすれば、たくさん汗をかきます。それだけ運動後の体重は減るのですが、それは水分が出ていっただけで、水分を補給すればすぐに戻ってしまいます。汗をたくさんかけば、それだけ運動量が多くなるということはありません。

そればかりか、サウナスーツを着て運動すると、高くなり過ぎた体温を逃がすため、血液は皮膚の近くを循環するようになり、筋肉へ流れていく量が減ってしまいます。そのため、効率よく運動することができず、運動量が減ってしまうことがあります。ダイエットのためには、少しでも運動量を増やした方が効果的なので、サウナスーツよりも、快適に運動できるウエアを着た方がよいのです。
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